Courbe d'évolution de Rafile pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Rafile pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 54/ 89
- Classement meilleur performence: 54/89
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 54/89
Historique des performances de Rafile pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x9 | + 15kg | 104kg | Ø | il y a 3 ans | |
x9 | + 15kg | 104kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
x8 | + 15kg | 100.5kg | +12.5kg | il y a 4 ans | |
x4 | + 15kg | 88kg | -6kg | il y a 4 ans | |
x8 | + 10kg | 94kg | Ø | il y a 4 ans |