Courbe d'évolution de Krust pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Krust pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 31/ 33
- Classement meilleur performence: 31/33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 31/33
Historique des performances de Krust pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x4 | 25kg | 27kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
x4 | 20kg | 21.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
x7 | 20kg | 24kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
x12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans |