Courbe d'évolution de Max6me pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Max6me pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 7/ 14
- Classement meilleur performence: 7/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/14
Historique des performances de Max6me pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x15 | 10kg | 14kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 2 ans |
