Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 57/ 37
- Classement meilleur performence: 57/37
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 57/18
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 14kg | x 6 | 16kg | Ø | il y a 1 an | |
| 12kg | x 10 | 16kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| 12kg | x 8 | 14.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| 12kg | x 8 | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| 12kg | x 8 | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans |