Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 10/ 16
- Classement meilleur performence: 10/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/16
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 14kg | 16kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 6 ans |
