Courbe d'évolution de RoAd pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de RoAd pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 29/ 29
- Classement meilleur performence: 28/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/29
Historique des performances de RoAd pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 5 jours | |
x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 semaine | |
x 10 | 14kg | 18.5kg | -3kg | il y a 2 semaines | |
x 4 | 20kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 semaines |