Courbe d'évolution de Tommy45 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Tommy45 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 13
- Classement meilleur performence: 4/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/13
Historique des performances de Tommy45 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 15kg | 20kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x15 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 7 ans |
