Courbe d'évolution de CptSpaulding14 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de CptSpaulding14 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 1/ 29
- Classement meilleur performence: 1/29
Historique des performances de CptSpaulding14 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 68kg | 98kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 66kg | 95kg | +10kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 64kg | 85kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 58kg | 74.5kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 56kg | 69.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 6 ans |
