Fermer X
60.1
yann55 Premium il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 23kg 30.5kg +2kg
Soulevé de terre jambes tendues x11 140kg 193.5kg -8kg
Curl marteau x12 23kg 33kg -1.5kg
Développé couché haltères x10 45kg 60kg +4.5kg
Dips x1 + 60kg 139kg Ø
Curl incliné x17 19kg 27kg Ø
Traction pronation x15 Ø 113.5kg Ø
Développé assis aux haltères x11 28kg 38.5kg Ø
Poids de corps: 79kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):