Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de yann55 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 6/ 48
- Classement meilleur performence: 6/48
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/48
Historique des performances de yann55 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 14 | 24kg | 34.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 23kg | 33kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 14 | 24kg | 34.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 21kg | 30kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 20kg | 28.5kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 23kg | 33kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 23kg | 31.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 23kg | 31.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 23kg | 31.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 23kg | 31.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 23kg | 29.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 23kg | 31.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 23kg | 33kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 23kg | 30.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 23kg | 30.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 23kg | 33kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 23kg | 33kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 21kg | 30kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 21kg | 30kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 19kg | 25kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 19kg | 23.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 19kg | 22.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 17kg | 22.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans |
