Fermer X
27.7
Lucassebouches Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg +13.5kg
Dips x12 Ø 119.5kg +9kg
Barre au front x8 30kg 37kg Ø
Traction pronation x5 Ø 93kg +4kg
Curl marteau x10 16kg 21kg -5.5kg
Développé couché x10 60kg 80kg -6.5kg
Curl incliné x8 10kg 12kg -4kg
Back Squat x4 80kg 87kg +3kg
Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg -5.5kg
Rowing barre x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 83kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):