Fermer X
37.2
fosteur49 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 20kg 134.5kg +6kg
Traction pronation x12 Ø 105.5kg -5.5kg
Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg +1kg
Développé couché haltères x11 30kg 41.5kg +1.5kg
Rowing barre x10 60kg 80kg -6.5kg
Rowing menton x10 38kg 50.5kg +3kg
Over Head Press x7 40kg 48kg -1.5kg
Poids de corps: 73.4kg (+0kg)
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