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Statistiques des performances de fosteur49 pour l'exercice Over Head Press

Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Over Head Press

1RM (kg)

Classement de fosteur49 pour l'exercice Over Head Press

  • Classement dernière performence: 231/ 61
  • Classement meilleur performence: 229/61
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 229/33

Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Over Head Press

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
22.5kg x 12 32kg +1kg il y a 3 jours
25kg x 8 31kg -2kg il y a 2 semaines
25kg x 10 33kg +3kg il y a 3 semaines
22.5kg x 10 30kg Ø il y a 3 semaines
22.5kg x 10 30kg Ø il y a 4 semaines
22.5kg x 10 30kg +2.5kg il y a 1 mois
22.5kg x 8 27.5kg -1kg il y a 1 mois
20kg x 12 28.5kg Ø il y a 2 mois
20kg x 12 28.5kg Ø il y a 2 mois