Fermer X
36.7
Sanchiz Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x1 + 30kg 111kg Ø
Tractions supination x1 + 35kg 116kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
Dips x1 + 45kg 121kg Ø
Soulevé de terre x1 140kg 140kg Ø
Back Squat x1 112.5kg 112.5kg Ø
Photos
Poids de corps: 76kg
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