Fermer X
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Rachitix Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x14 + 28.5kg 162kg +3kg
Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
Barre au front x15 17.5kg 25kg +6.5kg
Over Head Press x15 17.5kg 25kg Ø
Développé couché haltères x15 10kg 14kg Ø
Rowing barre x14 17.5kg 25kg Ø
Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 84kg (+0kg)
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