Fermer X
43.5
Martingale Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x9 92.5kg 119kg +3.5kg
Développé incliné x10 75kg 100kg +3.5kg
Développé assis aux haltères x12 24kg 34.5kg Ø
Over Head Press x8 50kg 62kg +2kg
Curl incliné x11 14kg 19kg +0.5kg
Back Squat x8 95kg 118kg -6.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x9 85kg 109kg +2.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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