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36.2
DIABLOFURIOUS Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x9 30kg 38.5kg +9.5kg
Développé couché x9 85kg 109kg +4kg
Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg +1.5kg
Développé couché incliné haltères x7 38kg 45.5kg +1kg
Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Barre au front x9 30kg 38.5kg -4.5kg
Dips x21 Ø 113.5kg -37kg
Poids de corps: 79kg (+1kg)
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