Fermer X
38.5
Emile Premium il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x13 + 11kg 115.5kg Ø
Soulevé de terre x10 114.8kg 153kg -5kg
Soulevé de terre jambes tendues x13 87.8kg 126.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x13 29kg 41.5kg +3kg
Développé couché x11 63.8kg 88kg +2kg
Rowing barre x12 58kg 83.5kg +0.5kg
Back Squat x12 79.8kg 115kg +12kg
Over Head Press x9 41.8kg 53.5kg -2kg
Dips x10 + 12.6kg 109kg -5.5kg
Poids de corps: 69.2kg (+0kg)
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