Fermer X

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Martingale Certifié il y a 7 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x14 16kg 23kg Ø
Développé couché x11 90kg 124.5kg +5.5kg
Développé incliné x10 75kg 100kg -0.5kg
Back Squat x9 100kg 128.5kg +4kg
Over Head Press x12 40kg 57.5kg +2kg
Curl incliné x12 12kg 17kg -3kg
Front Squat x7 60kg 72kg +2.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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