Fermer X
29.8
fosteur49 Certifié il y a 6 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x7 72.5kg 87kg +10kg
Dips x8 + 30kg 124kg +8kg
Développé assis aux haltères x6 26kg 30kg -1kg
Rowing barre x10 60kg 80kg +2kg
Soulevé de terre x2 120kg 123kg -4.5kg
Développé couché haltères x2 38kg 39kg -0.5kg
Rowing menton x8 38kg 47kg Ø
Back Squat x6 72.5kg 84kg +5kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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