Fermer X
42.9
Martingale Certifié il y a 6 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 90kg 120kg -4.5kg
Développé incliné x8 80kg 99kg -1kg
Rowing barre x11 75kg 103.5kg +3.5kg
Développé assis aux haltères x11 24kg 33kg +5.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x9 95kg 122kg +21.5kg
Curl incliné x11 14kg 19kg +2kg
Over Head Press x6 50kg 58kg +0.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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