Fermer X
36.7
CocoPops Certifié il y a 3 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 5kg 112.5kg +7kg
Tractions supination x7 + 5kg 108.5kg -6kg
Barre au front x12 30kg 43kg +3kg
Développé couché x10 70kg 93kg +3kg
Dips x9 + 10kg 122.5kg -2kg
Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg Ø
Curl incliné x9 12.5kg 16kg +0.5kg
Over Head Press x9 40kg 51kg +3kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 65kg 93.5kg +3.5kg
Rowing menton x12 30kg 43kg +3kg
Poids de corps: 85.6kg (-0.4kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):