Fermer X

56.6
GleaaTch Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x15 Ø 155.5kg +3kg
Soulevé de terre x1 200kg 200kg +14.5kg
Développé couché x1 130kg 130kg -5kg
Traction pronation x5 Ø 121.5kg +4kg
Développé couché prise serrée x6 90kg 104.5kg -11.5kg
Back Squat x1 155kg 155kg -5kg
Curl marteau x8 26kg 32kg +7.5kg
Développé couché haltères x6 50kg 58kg +2kg
Rowing barre x8 80kg 99kg +19kg
Over Head Press x6 50kg 58kg -16.5kg
Gainage 120s Ø Ø -60s Ø
Poids de corps: 108kg (+0kg)
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