Courbe d'évolution de GleaaTch pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de GleaaTch pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 3/ 15
- Classement meilleur performence: 2/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/15
Historique des performances de GleaaTch pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 32kg | 42.5kg | -10.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +16kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 28kg | 33.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 5 ans |
