Pointage #8579 - Score :58.7 (Rang Alpha)

58.7

GleaaTch il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Dips	x10	+ 15kg	164kg	-6kg
Traction pronation	x7	Ø	129.5kg	Ø
Développé couché prise serrée	x1	120kg	120kg	+4kg
Développé couché	x1	132.5kg	132.5kg	+2.5kg
Soulevé de terre	x1	200kg	200kg	Ø
Développé couché haltères	x8	50kg	62kg	+4kg
Back Squat	x1	160kg	160kg	Ø
Rowing barre	x10	80kg	106.5kg	+7.5kg
Over Head Press	x5	60kg	67.5kg	+2kg
Front Squat	x1	110kg	110kg	-11.5kg

Poids de corps: 108kg (+0kg)

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