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  • 51.1
     Hammett
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 51.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +14
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1524pts
    - Poids de corps: 92kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Hammett :
  • 51.1
    Hammett Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 100kg 133kg +21.5kg
    Dips x10 + 20kg 149kg Ø
    Rowing barre x10 90kg 120kg +7kg
    Traction pronation x7 + 5kg 116kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg -0.5kg
    Développé couché haltères x10 42kg 56kg +3kg
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg -5kg
    Back Squat x6 120kg 139kg -26.5kg
    Curl incliné x8 18kg 22kg -2kg
    Poids de corps: 92kg (+4kg)
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  • 55.1
    Hammett Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x6 60kg 69.5kg Ø
    Soulevé de terre x10 155kg 206.5kg Ø
    Back Squat x12 115kg 165.5kg Ø
    Curl marteau x10 26kg 34.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x8 85kg 105.5kg Ø
    Tractions supination x8 + 10kg 121.5kg Ø
    Rowing barre x10 85kg 113kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg Ø
    Développé couché x8 90kg 111.5kg Ø
    Curl incliné x10 18kg 24kg Ø
    Développé couché haltères x10 40kg 53kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 34kg 42kg Ø
    Poids de corps: 88kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x6 60kg 69.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x10 155kg 206.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x10 100kg 133kg il y a 1 an
    Dips x10 + 20kg 149kg il y a 1 an
    Rowing barre x10 90kg 120kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x8 85kg 105.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x8 + 10kg 121.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x7 + 5kg 116kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x10 42kg 56kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x8 34kg 42kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x10 90kg 120kg +7kg il y a 1 an
    Traction pronation x7 + 5kg 116kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x10 100kg 133kg +21.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x10 42kg 56kg +3kg il y a 1 an
    Back Squat x6 120kg 139kg -26.5kg il y a 1 an
    Dips x10 + 20kg 149kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg -0.5kg il y a 1 an
    Curl incliné x8 18kg 22kg -2kg il y a 1 an
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg -5kg il y a 1 an
    Tractions supination x8 + 10kg 121.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x10 155kg 206.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x8 34kg 42kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x8 85kg 105.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x6 60kg 69.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1524pts Badges
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