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  • 17.7
     MouhcinTyler01
  • Description:
    futur zeus himself Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 596pts
    - Poids de corps: 58kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de MouhcinTyler01 :
  • 17.7
    MouhcinTyler01 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 85kg 85kg Ø
    Développé assis aux haltères x 7 22.5kg 27kg +0.5kg
    Développé incliné x 5 60kg 67.5kg -2.5kg
    Soulevé de terre x 1 115kg 115kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø
    Over Head Press x 5 40kg 45kg Ø
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø
    Dips x 10 + 15kg 97kg +24.5kg
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
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  • 15.7
    MouhcinTyler01 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 85kg 85kg +10kg
    Développé incliné x 1 70kg 70kg +10kg
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg +2.5kg
    Soulevé de terre x 1 115kg 115kg +10kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø
    Over Head Press x 5 40kg 45kg +3kg
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 58kg (+2.2kg)
    Réagir (0)
  • 11.1
    MouhcinTyler01 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 75kg 75kg +8.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 7 20kg 24kg +4kg
    Développé incliné x 1 60kg 60kg +4kg
    Soulevé de terre x 1 105kg 105kg +15kg
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø
    Over Head Press x 7 35kg 42kg +6kg
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 55.8kg (+0kg)
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  • 7.7
    MouhcinTyler01 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg +5kg
    Développé incliné x 5 50kg 56kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg Ø
    Over Head Press x 7 30kg 36kg +1.5kg
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 55.8kg (+1.4kg)
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  • 7.4
    MouhcinTyler01 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg +15.5kg
    Développé incliné x 5 50kg 56kg +5.5kg
    Développé couché x 5 55kg 61.5kg +9kg
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg Ø
    Over Head Press x 6 30kg 34.5kg +4.5kg
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 72.5kg Ø
    Poids de corps: 54.4kg (+0kg)
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  • 3.9
    MouhcinTyler01 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 5 45kg 50.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Soulevé de terre x 1 90kg 90kg Ø
    Développé couché x 3 50kg 52.5kg Ø
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 5 10kg 11kg Ø
    Over Head Press x 7 25kg 30kg Ø
    Dips x 10 Ø 72.5kg Ø
    Poids de corps: 54.4kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 1 85kg 85kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 1 70kg 70kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 7 22.5kg 27kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 115kg 115kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 5 40kg 45kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 10kg 13kg il y a 2 ans
    Dips x 10 + 15kg 97kg il y a 2 ans
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 5 40kg 45kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 115kg 115kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné x 5 60kg 67.5kg -2.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 85kg 85kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 10 + 15kg 97kg +24.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 7 22.5kg 27kg +0.5kg il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • MouhcinTyler01 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 596pts Badges
  • 18
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    999
  • 5456/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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