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Profil de MouhcinTyler01

  • 17.7
    Informations
  • Description:
    futur zeus himself Tout afficher
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.7
    - Classement: 71/144
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 195pts
    - Poids de corps: 58kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de MouhcinTyler01 :
  • 17.7
    MouhcinTyler01 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 15kg x 10 97kg +24.5kg
    Développé assis aux haltères 22.5kg x 7 27kg +0.5kg
    Over Head Press 40kg x 5 45kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl marteau 10kg x 10 13kg Ø
    Soulevé de terre 115kg x 1 115kg Ø
    Développé incliné 60kg x 5 67.5kg -2.5kg
    Développé couché 85kg x 1 85kg Ø
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.7
    MouhcinTyler01 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg +2.5kg
    Over Head Press 40kg x 5 45kg +3kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl marteau 10kg x 10 13kg Ø
    Soulevé de terre 115kg x 1 115kg +10kg
    Développé incliné 70kg x 1 70kg +10kg
    Développé couché 85kg x 1 85kg +10kg
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Poids de corps: 58kg (+2.2kg)
    Réagir (0)
  • 11.1
    MouhcinTyler01 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 7 24kg +4kg
    Over Head Press 35kg x 7 42kg +6kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl marteau 10kg x 10 13kg Ø
    Soulevé de terre 105kg x 1 105kg +15kg
    Développé incliné 60kg x 1 60kg +4kg
    Développé couché 75kg x 1 75kg +8.5kg
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Poids de corps: 55.8kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.7
    MouhcinTyler01 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 15kg x 10 20kg Ø
    Over Head Press 30kg x 7 36kg +1.5kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Soulevé de terre 80kg x 5 90kg Ø
    Développé incliné 50kg x 5 56kg Ø
    Développé couché 50kg x 10 66.5kg +5kg
    Poids de corps: 55.8kg (+1.4kg)
    Réagir (0)
  • 7.4
    MouhcinTyler01 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 72.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 15kg x 10 20kg Ø
    Over Head Press 30kg x 6 34.5kg +4.5kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg +15.5kg
    Soulevé de terre 80kg x 5 90kg Ø
    Développé incliné 50kg x 5 56kg +5.5kg
    Développé couché 55kg x 5 61.5kg +9kg
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Poids de corps: 54.4kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.9
    MouhcinTyler01 il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 45kg x 5 50.5kg Ø
    Développé couché 50kg x 3 52.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 15kg x 10 20kg Ø
    Over Head Press 25kg x 7 30kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 10kg x 5 11kg Ø
    Soulevé de terre 90kg x 1 90kg Ø
    Dips Ø x 10 72.5kg Ø
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Poids de corps: 54.4kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 8 :
    3.1%
    27.4%
    19.3%
    17.3%
    22.6%
    10.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 85kg x 1 85kg il y a 1 mois
    Développé incliné 70kg x 1 70kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 22.5kg x 7 27kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 115kg x 1 115kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press 40kg x 5 45kg il y a 1 mois
    Curl marteau 10kg x 10 13kg il y a 1 mois
    Dips + 15kg x 10 97kg il y a 1 mois
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 40kg x 5 45kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 10kg x 10 13kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 115kg x 1 115kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné 60kg x 5 67.5kg -2.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 85kg x 1 85kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 1 mois
    Dips + 15kg x 10 97kg +24.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 22.5kg x 7 27kg +0.5kg il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • MouhcinTyler01 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 195pts Points obtenus:
  • - Score global: 17.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 6 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1282/6340 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • MouhcinTyler01 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    MouhcinTyler01 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    MouhcinTyler01 n'a encore effectué aucune mention like.