-
40.1
-
Zepekeno n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Solide
- Score global: 40.1
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Pornic
- S'entraine à: Basic-Fit ()
- Amis: 0
- Popularité: 928pts
- Poids de corps: 88kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de Zepekeno :
-
40.1
-
50.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé incliné x 8 90kg 111.5kg +39.5kg Soulevé de terre x 6 150kg 174kg Ø Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg +2.5kg -
47.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 3 100kg 105.5kg +39kg Dips x 6 + 20kg 125kg Ø Back Squat x 6 110kg 127.5kg +7.5kg -
45.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché haltères x 7 40kg 48kg +2kg -
45.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché haltères - Série #1: 14@32
- Série #2: 10@34
- Série #3: 8@34
- Série #4: 6@36
x 14 32kg 46kg +1kg -
45.3
-
13.6
- Performances réalisées
-
- 0 Evolution du physique
-
Zepekeno n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 928pts Badges
-
- 3167/7911 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Zepekeno n'a pas encore posté de message sur le chat.Zepekeno n'a pas encore posté de message sur le forum.Zepekeno n'a encore effectué aucune mention like.