Courbe d'évolution de Zepekeno pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Zepekeno pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 10/ 35
- Classement meilleur performence: 10/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 30/35
Historique des performances de Zepekeno pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 30kg | 37kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +16.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 2 ans |
