Courbe d'évolution de PriseAstrale pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de PriseAstrale pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 13
- Classement meilleur performence: 4/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/13
Historique des performances de PriseAstrale pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x15 | 14kg | 20kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x8 | 16kg | 19.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x15 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans |
