Courbe d'évolution de PriseAstrale pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de PriseAstrale pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 6/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/10
Historique des performances de PriseAstrale pour l'exercice Extension verticale avec haltère
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 15 | 14kg | 20kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
x 8 | 16kg | 19.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 5 ans | |
x 15 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 5 ans |