Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 25/ 27
- Classement meilleur performence: 25/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/27
Historique des performances de LamR pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 20kg | 28.5kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 22.5kg | 32kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 20kg | 28.5kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 15kg | 21.5kg | +3.5kg | il y a 7 ans | |
| x12 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 7 ans |
