Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de fosteur49 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 24/ 29
- Classement meilleur performence: 24/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 24/29
Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 21kg | 30kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 15.5kg | 22kg | -11kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 23kg | 33kg | Ø | il y a 5 ans |
