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Statistiques des performances de Erainaab pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Erainaab pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Erainaab pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 256/ 137
  • Classement meilleur performence: 256/137
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 256/96

Historique des performances de Erainaab pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 10kg x 6 92.5kg +2.5kg il y a 6 jours
+ 10kg x 5 90kg Ø il y a 1 semaine
+ 7.5kg x 6 90kg +3kg il y a 2 semaines
+ 7.5kg x 5 87kg +9.5kg il y a 2 semaines
+ 7.5kg x 3 77.5kg Ø il y a 3 semaines
+ 5kg x 4 77.5kg -7.5kg il y a 1 mois
Ø x 6 85kg Ø il y a 11 mois