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Statistiques des performances de Erainaab pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Erainaab pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Erainaab pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 143/ 87
  • Classement meilleur performence: 143/87
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 143/38

Historique des performances de Erainaab pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 12 98kg +5.5kg il y a 6 jours
+ 10kg x 6 92.5kg Ø il y a 3 mois
+ 10kg x 6 92.5kg +2.5kg il y a 4 mois
+ 10kg x 5 90kg Ø il y a 4 mois
+ 7.5kg x 6 90kg +3kg il y a 4 mois
+ 7.5kg x 5 87kg +9.5kg il y a 4 mois
+ 7.5kg x 3 77.5kg Ø il y a 4 mois
+ 5kg x 4 77.5kg -7.5kg il y a 5 mois
Ø x 6 85kg Ø il y a 1 an