Courbe d'évolution de jocopa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de jocopa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 6/ 32
- Classement meilleur performence: 5/32
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/32
Historique des performances de jocopa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x4 | 50kg | 54.5kg | -1kg | il y a 7 ans | |
| x8 | 45kg | 55.5kg | Ø | il y a 7 ans |
