Courbe d'évolution de jocopa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de jocopa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 8/ 31
- Classement meilleur performence: 7/31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/31
Historique des performances de jocopa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 50kg | 54.5kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | Ø | il y a 6 ans |
