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Statistiques des performances de Yaya972 pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Yaya972 pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Yaya972 pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 221/ 73
  • Classement meilleur performence: 84/73
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 163/34

Historique des performances de Yaya972 pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 10kg x 6 89kg -6kg il y a 1 mois
+ 25kg x 2 95kg +1.5kg il y a 2 mois
+ 20kg x 3 93.5kg -2.5kg il y a 3 mois
+ 25kg x 2 96kg +0.5kg il y a 5 mois
+ 20kg x 4 95.5kg +4.5kg il y a 5 mois
+ 20kg x 3 91kg +2.5kg il y a 6 mois
+ 20kg x 2 88.5kg Ø il y a 6 mois
+ 20kg x 2 88.5kg +3kg il y a 6 mois
+ 10kg x 5 85.5kg +3kg il y a 6 mois
+ 10kg x 4 82.5kg +2kg il y a 7 mois
+ 10kg x 3 80.5kg -13kg il y a 7 mois
Ø x 20 93.5kg +9kg il y a 7 mois
+ 15kg x 3 84.5kg -8.5kg il y a 8 mois
+ 10kg x 8 93kg -0.5kg il y a 9 mois
Ø x 12 93.5kg Ø il y a 9 mois
Ø x 12 93.5kg +3.5kg il y a 10 mois
+ 20kg x 3 90kg +3kg il y a 1 an
+ 17.5kg x 3 87kg -3kg il y a 1 an
+ 15kg x 5 90kg +2.5kg il y a 1 an
+ 20kg x 3 87.5kg -0.5kg il y a 1 an
+ 25kg x 1 88kg -2.5kg il y a 1 an
+ 10kg x 8 90.5kg -1.5kg il y a 1 an
Ø x 18 92kg +6.5kg il y a 1 an
+ 12kg x 5 85.5kg +9kg il y a 1 an
Ø x 7 76.5kg -1.5kg il y a 1 an
+ 10kg x 3 78kg -7kg il y a 1 an
Ø x 15 85kg +5kg il y a 1 an
+ 5kg x 6 80kg -40.5kg il y a 1 an
+ 50kg x 3 120.5kg +26kg il y a 1 an
+ 20kg x 5 94.5kg +3kg il y a 1 an
+ 10kg x 8 91.5kg +6kg il y a 1 an
+ 5kg x 8 85.5kg -19kg il y a 1 an
Ø x 16 104.5kg Ø il y a 1 an