Courbe d'évolution de Alpha97 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Alpha97 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 15/ 28
- Classement meilleur performence: 15/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/28
Historique des performances de Alpha97 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 37.5kg | 43.5kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 6 ans |
