Courbe d'évolution de Tarzan300 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Tarzan300 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 12/ 18
- Classement meilleur performence: 12/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/18
Historique des performances de Tarzan300 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 6 ans |
