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Statistiques des performances de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 433/ 1696
  • Classement meilleur performence: 221/1696
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 336/45

Historique des performances de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 + 15kg 126.5kg +11.5kg il y a 6 mois
x 21 Ø 115kg -15kg il y a 7 mois
x 11 + 14kg 130kg +3kg il y a 7 mois
x 11 + 12kg 127kg +0.5kg il y a 8 mois
x 10 + 15kg 126.5kg +4.5kg il y a 9 mois
x 17 + 5kg 122kg -4kg il y a 1 an
x 7 + 25kg 126kg +4kg il y a 1 an
x 9 + 15kg 122kg +14kg il y a 1 an
x 7 + 10kg 108kg -14kg il y a 1 an
x 13 + 5kg 136.5kg +7kg il y a 1 an
x 20 Ø 115kg +10.5kg il y a 1 an
x 6 + 15kg 104.5kg Ø il y a 3 ans