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Statistiques des performances de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 82/ 114
  • Classement meilleur performence: 41/114
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 59/32

Historique des performances de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 15kg x 10 126.5kg +11.5kg il y a 1 jour
Ø x 21 115kg -15kg il y a 3 semaines
+ 14kg x 11 130kg +3kg il y a 4 semaines
+ 12kg x 11 127kg +0.5kg il y a 1 mois
+ 15kg x 10 126.5kg +4.5kg il y a 2 mois
+ 5kg x 17 122kg -4kg il y a 6 mois
+ 25kg x 7 126kg +4kg il y a 7 mois
+ 15kg x 9 122kg +14kg il y a 7 mois
+ 10kg x 7 108kg -14kg il y a 8 mois
+ 5kg x 13 136.5kg +7kg il y a 9 mois
Ø x 20 115kg +10.5kg il y a 10 mois
+ 15kg x 6 104.5kg Ø il y a 2 ans