Courbe d'évolution de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 13/ 89
- Classement meilleur performence: 13/89
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/64
Historique des performances de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 40kg | x 10 | 53kg | +3kg | il y a 2 semaines | |
| 35kg | x 12 | 50kg | Ø | il y a 3 semaines | |
| 35kg | x 12 | 50kg | Ø | il y a 4 semaines | |
| 35kg | x 12 | 50kg | Ø | il y a 1 mois | |
| 35kg | x 12 | 50kg | +3.5kg | il y a 1 mois | |
| 35kg | x 10 | 46.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 35kg | x 10 | 46.5kg | +3.5kg | il y a 2 mois | |
| 30kg | x 12 | 43kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 30kg | x 12 | 43kg | -0.5kg | il y a 2 mois | |
| 35kg | x 8 | 43.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 35kg | x 8 | 43.5kg | -1.5kg | il y a 2 mois | |
| 35kg | x 9 | 45kg | +3kg | il y a 5 mois | |
| 35kg | x 7 | 42kg | +3kg | il y a 5 mois | |
| 35kg | x 5 | 39kg | Ø | il y a 6 mois | |
| 35kg | x 5 | 39kg | Ø | il y a 6 mois |