Courbe d'évolution de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères

Classement de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères

• Classement dernière performence: 15/ 52
• Classement meilleur performence: 15/52
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/16

Historique des performances de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères

Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
45kg	x 12	64.5kg	Ø	il y a 1 mois
45kg	x 12	64.5kg	Ø	il y a 2 mois
45kg	x 12	64.5kg	Ø	il y a 2 mois
45kg	x 12	64.5kg	+2.5kg	il y a 3 mois
45kg	x 11	62kg	Ø	il y a 4 mois
45kg	x 11	62kg	Ø	il y a 4 mois
45kg	x 11	62kg	Ø	il y a 5 mois
45kg	x 11	62kg	+2kg	il y a 6 mois
45kg	x 10	60kg	+2.5kg	il y a 7 mois
45kg	x 9	57.5kg	+1kg	il y a 7 mois
42.5kg	x 10	56.5kg	Ø	il y a 7 mois
42.5kg	x 10	56.5kg	Ø	il y a 7 mois
42.5kg	x 10	56.5kg	+4kg	il y a 8 mois
42.5kg	x 8	52.5kg	-0.5kg	il y a 8 mois
40kg	x 10	53kg	Ø	il y a 8 mois
40kg	x 10	53kg	+3.5kg	il y a 8 mois
40kg	x 8	49.5kg	-0.5kg	il y a 9 mois
35kg	x 12	50kg	Ø	il y a 9 mois
35kg	x 12	50kg	+0.5kg	il y a 9 mois
40kg	x 8	49.5kg	-0.5kg	il y a 9 mois
35kg	x 12	50kg	Ø	il y a 9 mois
35kg	x 12	50kg	+0.5kg	il y a 10 mois
40kg	x 8	49.5kg	+3kg	il y a 10 mois
35kg	x 10	46.5kg	-3kg	il y a 10 mois
40kg	x 8	49.5kg	+3kg	il y a 11 mois
35kg	x 10	46.5kg	-6.5kg	il y a 11 mois
40kg	x 10	53kg	+3kg	il y a 1 an
35kg	x 12	50kg	Ø	il y a 1 an
35kg	x 12	50kg	Ø	il y a 1 an
35kg	x 12	50kg	Ø	il y a 1 an
35kg	x 12	50kg	+3.5kg	il y a 1 an
35kg	x 10	46.5kg	Ø	il y a 1 an
35kg	x 10	46.5kg	+3.5kg	il y a 1 an
30kg	x 12	43kg	Ø	il y a 1 an
30kg	x 12	43kg	-0.5kg	il y a 1 an
35kg	x 8	43.5kg	Ø	il y a 1 an
35kg	x 8	43.5kg	-1.5kg	il y a 1 an
35kg	x 9	45kg	+3kg	il y a 1 an
35kg	x 7	42kg	+3kg	il y a 1 an
35kg	x 5	39kg	Ø	il y a 1 an
35kg	x 5	39kg	Ø	il y a 1 an