Courbe d'évolution de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 86/ 115
- Classement meilleur performence: 76/115
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 82/88
Historique des performances de Electros26 pour l'exercice Développé couché haltères
Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
30kg | x 12 | 43kg | Ø | il y a 5 jours | |
30kg | x 12 | 43kg | -0.5kg | il y a 1 semaine | |
35kg | x 8 | 43.5kg | Ø | il y a 1 semaine | |
35kg | x 8 | 43.5kg | -1.5kg | il y a 1 semaine | |
35kg | x 9 | 45kg | +3kg | il y a 2 mois | |
35kg | x 7 | 42kg | +3kg | il y a 3 mois | |
35kg | x 5 | 39kg | Ø | il y a 3 mois | |
35kg | x 5 | 39kg | Ø | il y a 4 mois |