Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Val9z pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 25/ 27
- Classement meilleur performence: 25/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/27
Historique des performances de Val9z pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x11 | 22kg | 30.5kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 20kg | 28.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 6 ans |
