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Statistiques des performances de Val9z pour l'exercice Back Squat

Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Back Squat

1RM (kg)

Classement de Val9z pour l'exercice Back Squat

  • Classement dernière performence: 302/ 114
  • Classement meilleur performence: 302/114
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 302/75

Historique des performances de Val9z pour l'exercice Back Squat

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
70kg x 7 84kg +4kg il y a 4 jours
60kg x 10 80kg -4kg il y a 1 semaine
70kg x 7 84kg +12kg il y a 3 semaines
60kg x 7 72kg +2.5kg il y a 1 mois
60kg x 6 69.5kg +3kg il y a 1 mois
50kg x 10 66.5kg Ø il y a 2 mois