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Statistiques des performances de Val9z pour l'exercice Back Squat

Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Back Squat

1RM (kg)

Classement de Val9z pour l'exercice Back Squat

  • Classement dernière performence: 329/ 70
  • Classement meilleur performence: 255/70
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 255/37

Historique des performances de Val9z pour l'exercice Back Squat

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
60kg x 10 80kg -11.5kg il y a 4 mois
74kg x 8 91.5kg +7.5kg il y a 5 mois
70kg x 7 84kg +4kg il y a 5 mois
60kg x 10 80kg -4kg il y a 5 mois
70kg x 7 84kg +12kg il y a 6 mois
60kg x 7 72kg +2.5kg il y a 6 mois
60kg x 6 69.5kg +3kg il y a 7 mois
50kg x 10 66.5kg Ø il y a 8 mois