Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de PecBrah pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 24/ 72
- Classement meilleur performence: 17/72
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/25
Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 45kg | x 10 | 60kg | -4.5kg | il y a 1 semaine | |
| 45kg | x 12 | 64.5kg | +4.5kg | il y a 3 semaines | |
| 45kg | x 10 | 60kg | Ø | il y a 1 mois | |
| 45kg | x 10 | 60kg | Ø | il y a 1 mois | |
| 45kg | x 10 | 60kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 45kg | x 10 | 60kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 45kg | x 10 | 60kg | +3.5kg | il y a 3 mois | |
| 42.5kg | x 10 | 56.5kg | Ø | il y a 6 mois |