Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Back Squat

Classement de PecBrah pour l'exercice Back Squat

• Classement dernière performence: 2/ 118
• Classement meilleur performence: 2/118
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/118

Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Back Squat

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 1	225kg	225kg	Ø	il y a 9 mois
x 1	225kg	225kg	+6kg	il y a 10 mois
x 5	195kg	219kg	-6kg	il y a 11 mois
x 1	225kg	225kg	+1.5kg	il y a 1 an
x 8	180kg	223.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x 3	210kg	222kg	+2kg	il y a 1 an
x 1	220kg	220kg	+1kg	il y a 1 an
x 7	182.5kg	219kg	+5kg	il y a 1 an
x 8	172.5kg	214kg	+9.5kg	il y a 1 an
x 8	165kg	204.5kg	-12.5kg	il y a 1 an
x 8	175kg	217kg	+6kg	il y a 1 an
x 8	170kg	211kg	+6.5kg	il y a 1 an
x 8	165kg	204.5kg	-6.5kg	il y a 1 an
x 8	170kg	211kg	-10.5kg	il y a 1 an
x 11	160kg	221.5kg	+11.5kg	il y a 1 an
x 1	210kg	210kg	+11.5kg	il y a 1 an
x 8	160kg	198.5kg	+12.5kg	il y a 1 an
x 8	150kg	186kg	Ø	il y a 1 an
x 8	150kg	186kg	+6kg	il y a 1 an
x 8	145kg	180kg	+12kg	il y a 1 an
x 6	145kg	168kg	-30kg	il y a 1 an
x 7	165kg	198kg	-22kg	il y a 1 an
x 1	220kg	220kg	+10kg	il y a 1 an
x 1	210kg	210kg	+30kg	il y a 3 ans
x 5	160kg	180kg	+10kg	il y a 3 ans
x 1	170kg	170kg	Ø	il y a 3 ans
x 1	170kg	170kg	Ø	il y a 3 ans
x 1	170kg	170kg	+7.5kg	il y a 3 ans
x 1	162.5kg	162.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 1	162.5kg	162.5kg	Ø	il y a 4 ans
x 1	162.5kg	162.5kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x 8	130kg	161kg	+1kg	il y a 4 ans
x 10	120kg	160kg	+5kg	il y a 4 ans
x 8	125kg	155kg	Ø	il y a 4 ans