Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de PecBrah pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 4/ 49
- Classement meilleur performence: 4/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/49
Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | 215kg | 227.5kg | +2.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 1 | 225kg | 225kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 225kg | 225kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 195kg | 219kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 225kg | 225kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 180kg | 223.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 210kg | 222kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 220kg | 220kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 182.5kg | 219kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 172.5kg | 214kg | +9.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 165kg | 204.5kg | -12.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 175kg | 217kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 170kg | 211kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 165kg | 204.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 170kg | 211kg | -10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 160kg | 221.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 160kg | 198.5kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 150kg | 186kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 150kg | 186kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 145kg | 180kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 145kg | 168kg | -30kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 165kg | 198kg | -22kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 220kg | 220kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | +30kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 160kg | 180kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 170kg | 170kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 170kg | 170kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 170kg | 170kg | +7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 162.5kg | 162.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 162.5kg | 162.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 162.5kg | 162.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 130kg | 161kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 120kg | 160kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 125kg | 155kg | Ø | il y a 5 ans |
