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Statistiques des performances de PiotrD pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de PiotrD pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 122/ 70
  • Classement meilleur performence: 101/70
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 101/37

Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 5 108.5kg -3.5kg il y a 4 jours
Ø x 11 112kg +17kg il y a 1 semaine
Ø x 8 95kg +6.5kg il y a 1 semaine
Ø x 8 88.5kg -17.5kg il y a 2 semaines
Ø x 5 106kg -2.5kg il y a 2 semaines
Ø x 4 108.5kg -3kg il y a 6 mois
Ø x 6 111.5kg +7kg il y a 7 mois
Ø x 4 104.5kg +6kg il y a 7 mois
Ø x 2 98.5kg +20.5kg il y a 7 mois
Ø x 2 78kg +2.5kg il y a 7 mois
Ø x 1 96kg Ø il y a 8 mois