Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de chiendlakas pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 36/ 46
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 36/46
Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 5 | Ø | 95.5kg | -6kg | il y a 4 mois | |
x 8 | Ø | 101.5kg | +1kg | il y a 7 mois | |
x 7 | Ø | 100.5kg | +2kg | il y a 8 mois | |
x 6 | Ø | 98.5kg | -1kg | il y a 8 mois | |
x 6 | Ø | 99.5kg | +3kg | il y a 9 mois | |
x 5 | Ø | 96.5kg | -4.5kg | il y a 9 mois | |
x 6 | Ø | 101kg | +3.5kg | il y a 9 mois | |
x 5 | Ø | 97.5kg | Ø | il y a 9 mois |