Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 2/ 30
- Classement meilleur performence: 2/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/30
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +13.5kg | il y a 9 mois | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +13.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | -7kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | -10kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -27kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +37kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 30kg | 43kg | -36kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 55kg | 79kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 55kg | 79kg | +15.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 60kg | 63.5kg | -9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +8.5kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 45kg | 64.5kg | +9kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | Ø | il y a 5 ans |
