Courbe d'évolution de Yohan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Yohan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 21/ 91
- Classement meilleur performence: 21/91
Historique des performances de Yohan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 57.5kg | x 4 | 62.5kg | +4.5kg | il y a 2 semaines | |
| 55kg | x 3 | 58kg | +1kg | il y a 2 mois | |
| 52.5kg | x 4 | 57kg | Ø | il y a 4 mois |