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Statistiques des performances de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Courbe d'évolution de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

1RM (kg)

Classement de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

  • Classement dernière performence: 110/ 68
  • Classement meilleur performence: 83/68
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 110/32

Historique des performances de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
30kg x 10 40kg +7kg il y a 1 semaine
23kg x 12 33kg -3kg il y a 1 mois
25kg x 12 36kg Ø il y a 3 mois
25kg x 12 36kg -8.5kg il y a 4 mois
31kg x 12 44.5kg +8.5kg il y a 7 mois
28kg x 9 36kg -1kg il y a 8 mois
28kg x 10 37kg Ø il y a 8 mois