Courbe d'évolution de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 110/ 68
- Classement meilleur performence: 83/68
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 110/32
Historique des performances de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 30kg | x 10 | 40kg | +7kg | il y a 1 semaine | |
| 23kg | x 12 | 33kg | -3kg | il y a 1 mois | |
| 25kg | x 12 | 36kg | Ø | il y a 3 mois | |
| 25kg | x 12 | 36kg | -8.5kg | il y a 4 mois | |
| 31kg | x 12 | 44.5kg | +8.5kg | il y a 7 mois | |
| 28kg | x 9 | 36kg | -1kg | il y a 8 mois | |
| 28kg | x 10 | 37kg | Ø | il y a 8 mois |