Courbe d'évolution de Issam pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Issam pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 29
- Classement meilleur performence: 9/29
Historique des performances de Issam pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 32kg | 46kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 39kg | 50kg | Ø | il y a 5 ans |
