Courbe d'évolution de Ratel91 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Ratel91 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 64/ 54
- Classement meilleur performence: 50/54
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 64/26
Historique des performances de Ratel91 pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| + 20kg | x 12 | 123.5kg | +9kg | il y a 2 mois | |
| + 20kg | x 10 | 114.5kg | +28.5kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 12 | 86kg | -40.5kg | il y a 1 an | |
| + 35kg | x 10 | 126.5kg | +12kg | il y a 1 an | |
| + 40kg | x 4 | 114.5kg | Ø | il y a 1 an |