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Profil de Ratel91

  • 45.6
    Informations
  • Description:
    Ratel91 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.6
    - Classement: 22/218
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 465pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Ratel91 :
  • 45.6
    Ratel91 il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 7 126kg -14kg
    Développé couché 130kg x 7 156kg +21kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43.4
    Ratel91 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 10 140kg Ø
    Tractions supination + 40kg x 5 118kg Ø
    Traction pronation + 40kg x 4 114.5kg Ø
    Développé couché 120kg x 5 135kg Ø
    Back Squat 120kg x 10 160kg Ø
    Poids de corps: 65kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.7 :
    15.6%
    22.8%
    15.1%
    14.6%
    31.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 130kg x 7 156kg il y a 3 semaines
    Back Squat 120kg x 10 160kg il y a 1 mois
    Dips + 40kg x 10 140kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 40kg x 4 114.5kg il y a 1 mois
    Tractions supination + 40kg x 5 118kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 40kg x 7 126kg -14kg il y a 3 semaines
    Développé couché 130kg x 7 156kg +21kg il y a 3 semaines
    Tractions supination + 40kg x 5 118kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation + 40kg x 4 114.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 120kg x 10 160kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Ratel91 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 465pts Points obtenus:
  • - Score global: 45.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 5 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 195/2670 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Ratel91 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Ratel91 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Ratel91 n'a encore effectué aucune mention like.