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Profil de Ratel91

  • 55.4
    Informations
  • Description:
    Ratel91 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 55.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 570pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 50 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Ratel91 :
  • 55.4
    Ratel91 il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 32kg x 12 46kg Ø
    Rowing barre 60kg x 12 86kg Ø
    Traction pronation Ø x 12 86kg -40.5kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51
    Ratel91 il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 10 133kg +7kg
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø
    Over Head Press 40kg x 8 49.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 15 36kg Ø
    Traction pronation + 35kg x 10 126.5kg +12kg
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg -49.5kg
    Front Squat 80kg x 10 106.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg (-5kg)
    Réagir (0)
  • 45.6
    Ratel91 il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 7 126kg -14kg
    Développé couché 130kg x 7 156kg +21kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43.4
    Ratel91 il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 10 140kg Ø
    Tractions supination + 40kg x 5 118kg Ø
    Traction pronation + 40kg x 4 114.5kg Ø
    Développé couché 120kg x 5 135kg Ø
    Back Squat 120kg x 10 160kg Ø
    Poids de corps: 65kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 130kg x 7 156kg il y a 6 mois
    Curl marteau 32kg x 12 46kg il y a 5 mois
    Traction pronation + 35kg x 10 126.5kg il y a 5 mois
    Back Squat 120kg x 10 160kg il y a 7 mois
    Dips + 40kg x 10 140kg il y a 7 mois
    Tractions supination + 40kg x 5 118kg il y a 7 mois
    Front Squat 80kg x 10 106.5kg il y a 5 mois
    Rowing barre 60kg x 12 86kg il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 15 36kg il y a 5 mois
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg il y a 5 mois
    Over Head Press 40kg x 8 49.5kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg il y a 5 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre 60kg x 12 86kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation Ø x 12 86kg -40.5kg il y a 5 mois
    Curl marteau 32kg x 12 46kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg -49.5kg il y a 5 mois
    Front Squat 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 5 mois
    Dips + 40kg x 10 133kg +7kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø il y a 5 mois
    Over Head Press 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 15 36kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg Ø il y a 5 mois
    Tractions supination + 40kg x 5 118kg Ø il y a 7 mois
    Back Squat 120kg x 10 160kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Ratel91 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 570pts Points obtenus:
  • - Score global: 55.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 8 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 104/3033 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Ratel91 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Ratel91 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Ratel91 n'a encore effectué aucune mention like.